Leer Jezelf Kennen Middels Vijf Vragen
Traumaverwerking Zonder Oordeel, Analyse of Verklaring.
Plezier Met Stress 2.10
Effecten van chronische stress op onze longen, luchtwegen en ademhalingsspieren.
Plezier Met Stress 2.8
Effecten van chronische stress op de vorming en onderhoud van ons geheugen, leervermogen, energieherstel, gevoel van veiligheid en onze menselijkheid.
Plezier Met Stress 2.7
In dit hoofdstuk bespreken we de functie van pijn, hoe pijn ontstaat, welke factoren onze pijnervaring beïnvloeden, wanneer pijn een probleem wordt, hoe chronische stress kan veranderen in chronische pijn, en de eenzaamheid van chronische pijn – en hoe we dit kunnen tegengaan.
Plezier Met Stress 2.6
De anatomie en werking van ons immuunsysteem en wat ermee kan gebeuren als we onder chronische stress komen te staan.
Plezier Met Stress 2.4
Weten wanneer gezondheidsproblemen aan stress kunnen worden toegeschreven leidt tot meer bewustzijn en controle over je stressoren en je gezondheid. Deel 2 Hoofdstuk 4 – Luister Naar Je Lichaam via de Menselijke Brandstofmeter
Druk Niet Op Mijn Knoppen!
De aandacht vestigen op onze stressoren en hoe we ons ertegen gedragen, heeft een kalmerend en zuiverend effect. Hier is een methode om daarbij te helpen.
Plezier met Stress 2.1
De stressreactie is wenselijk in acute levensbedreigende situaties, maar juist helemaal niet als er op emotionele knoppen wordt gedrukt. Hoe dat zit lezen we in Deel 2 Hoofdstuk 1 – Acute & Chronische Stress.